Jugos y remedios para dejar de fumar


Jugos y remedios para dejar de fumar

El tabaquismo o el fumar se caracteriza por la dependencia a la nicotina, una droga que genera tolerancia y dependencia física y psicológica. Es reconocida como un problema de salud pública, ya que  causa millones de muertes alrededor del mundo.

Es importante, como primer paso para dejar de fumar, la voluntad de hacerlo.  Luego, es importante una buena alimentación y ejercicio.

En este sentido, existen varios jugos curativos que ayudan a las personas que se encuentran en el proceso de dejar de fumar.

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Jugo para dejar de fumar #1

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Ingredientes

  • 1 naranja
  • 1 mango
  • 1 limón
  • 1/2 de pepino
  • 30 ml de agua mineral

Preparación

Extraer el jugo de cada ingrediente y combinar con el agua mineral, licuar y tomar en ayunas, durante un mes sí y un mes no por cuatro meses.

Jugo para dejar de fumar #2

La vitamina A contenida en las zanahorias protege los delicados tejidos epiteliales que revisten el tracto respiratorio y ayuda a curar las lesiones producidas en ellos por el humo, el polvo y la contaminación por metales pesados.  De allì que sea importante en la terapia para dejar de fumar.
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Ingredientes

  • 6 damascos
  • 1 zanahoria grande

Preparación

Lavarlos damascos y quitar los carozos.  Picar las zanahorias y colocar en la licuadora junto con los damascos.  Agregar un vaso y medio de agua.  Licuar hasta conseguir una preparación uniforme.

Jugo para dejar de fumar #3

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Ingredientes

  • 1 paquete de damascos desecados
  • 1 yogur sabor natural
  • Miel
  • Canela en polvo

Preparación

Dejar en remojo los damascos en agua mineral durante toda la noche. Colocarlos en la licuadora junto con un yogur sabor natural. Añadir miel y canela en polvo a gusto.  Licuar hasta conseguir una preparación uniforme.  Tomar un vaso a diario.

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